Ne reménykedjen, inkább írja le!

Szakértő: az újévi fogadalmat tevők egytizede tartja be vállalásait.

Különböző kutatások szerint az újévi fogadalmat tevő emberek mindössze tíz százaléka tartja csak be vállalásait – adja hírül az MTI.

Valószínűsíthetően azért ilyen alacsony a fogadalmakat betartók aránya, mert a nagy többség irreális célokat tűz ki maga elé – vélekedett a szakértő. Szerinte fontos, hogy vállalásainkat leírjuk, és azokhoz rövid határidőt szabjunk. Hangsúlyozta, általában három hétre van szükség ahhoz, hogy a különböző új tevékenységek szokássá, automatizmussá váljanak.

Forrás: MTI