Sok kismama örömére látogatott el a nagykárolyi Baba-mama klub tagjaihoz, Dr. Lacziko Szidónia szülész, nőgyógyász és Vári Nagy Mónika terapeuta, balance és Bodyart oktató Nagyváradról. Hamarosan újabb előadásra várják a klubos anyukákat a szervezők.
„A doktornő elmondta, hogy miért fontos a mozgás ahhoz, hogy egyensúlyban legyünk önmagunkkal a terhesség alatt és után. Sok tévhitet oszlatott el azzal, hogy hangsúlyozta ‘az alkohol, drog, és cigin kívül bármit szabad’ terhesség alatt is és hogy a mozgás csak is pozitívan hat mind a várandós anyuka mind a magzat számára. Megemlítette természetesen, hogy a mozgás mellett (legyen az egy hosszabb séta vagy akár egy 5 km-es futás) az étkezés az, ami nagyon fontos ebben az időszakban. A mozgás és a helyes étkezés nagyon sok bonyodalmat előzhet meg a terhesség és a szülés alatt és a legfontosabb. hogy segít, hogy pozitívan élje meg a kismama ezt a periódust. Az előadást követően Vári Nagy Mónika egy kismamákra összpontosító bodyart edzést tartott, mely lazító és mégis minden izmot átmozgató volt. A speciálisan terhesség időszakára megtervezett BODYART tréning segít, hogy a terhesség alatt is fittek és egészségesek maradjanak a kismamák, hogy megtartsák fizikai kondíciójukat és hogy helyes légzési rutint alkalmazzanak, mely fontos a szüléshez.
A Bodyart oktató a helyes légzés megérzését mutatta be, majd a Bodyart 5 elemére alapozó mozgás gyakorlatot próbálhattunk ki. Az 5 elem: föld, fa, tűz, fém, víz. A statikus és dinamikus erőelemekkel tarkított mozgásanyag bőven tartalmazott nyújtó és lazító gyakorlatokat, amelyek pozitívan hatnak a rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmokra, az egész emberi test izmai, ízületei számára. A tréning érezhetően frissítő, de kevésbé megerőltető volt mindenki számára és alátámasztotta mindazt amit a doktornő a találkozó elején elmondott. Várjuk vissza szeretettel az előadókat”- mondta Hompoth Panni, az esemény egyik főszervezője.
Ez az alkalom remek kezdése volt annak az eseménysorozatnak, amit a klub működtetői erre az évre előjegyeztek. Hamarosan egy másik szakember látogat el hozzájuk, Kolozsvárról, mégpedig Rigó Évi pszichológus, nevelési szakpszichológus, Triple P (Positive Parenting Programme) tréner, aki egy workshopot fog tartani a szülőknek a pozitív neveléssel kapcsolatosan.
„Az október 15-én, 15.00 órától kezdődő alkalomra is várjuk a kezdő és gyakorló anyukákat egyaránt. Bízunk benne, hogy ez az előadás is számos olyan hasznos információt tartogat, majd, melynek hasznát vehetik az anyukák. Az előadás helyszínéül, a Szent László Közösségi Ház szolgál majd”- mondta Panni.
A Baba-mama klub előadássorozatai, Nagykároly Polgármesteri Hivatala és Helyi Tanácsának támogatásával kerülnek lebonyolításra.
You must be logged in to post a comment.