Érdemes szakember segítségét kérni a sikeres életmódváltáshoz

“A helyes táplálkozás nem divat, hanem létszükséglet”- vallja Gál Tímea életmód- és táplálkozási tanácsadó. A fiatal szakember június 4-én, 19 órától, a Nagykárolyi Művelődési Központ 6-os termében tart előadást a témában. Az eseményen a részvétel ingyenes, az alkalomra érkezők számára pedig meglepetéssel készül a szervező. Helyes táplálkozás, egészséges életmód – sokaknak problémát jelent ezek kialakítása, betartása. A témához kapcsolódó számtalan kérdésre most szakembertől kaphatnak választ az érdeklődők.

“Nem azért fontos a helyes táplálkozás, mert ez lett a 21. század és az instagram divatja. Aki szeretne idősebb korában is energikus és aktív, fájdalommentes életet élni, annak  érdemes minél korábban változtatnia az életvitelén.

Nem kell elhinnünk mindazt, amit az éppen aktuális divatdiétákkal kapcsolatban hallunk, hiszen nem biztos, hogy az a követendő példa mindenki számára. Könnyen kudarc lehet a vége, ha sorra kipróbálunk mindenféle diétát, de nem tudatosan választjuk ki a nekünk megfelelő életmódot. Személy szerint én inkább azt ajánlom, hogy ismerjük meg a testünket és a saját igényeinknek megfelelően étkezzünk. Nem egyszerű az évtizedes megszokásokat megváltoztatni, de ne fogadjuk el, hogy fáradtak vagyunk, nincs energiánk, puffadunk, stb. és nem tudunk lefogyni. Mindenki képes változtatni és helyesen élni, csak meg kell keresni a számára helyes utat. A helyes táplálkozás nem divat, hanem létszükséglet, ahogy a sport is. Ebben szeretnék segítséget és támpontokat nyújtani pénteki előadásom során is!”- mondta előadásával kapcsolatban, Gál Tímea életmód- és táplálkozási tanácsadó.