– BodyART képzést végeztem tavasszal, ezt júniusban sikeres gyakorlati és írásbeli vizsga zárt. Mindezt be szeretném mutatni az érdeklődőknek. Én csakis jót tudok erről az edzésformáról mondani, nem kimondottan egy izomra dolgozunk, hanem az egész testet megmozgatjuk, de főleg mentálisan kell jelen lenni az edzések alkalmával – nyilatkozta Szabó Andrea nagykárolyi fitneszedző annak kapcsán, hogy ma este 7 órai kezdéssel bodyART-edzést tartanak a 2-es iskola sporttermében.
– A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, amelyhez több speciális légzés technikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között.
A bodyART® a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája. A bodyART® sikere abban rejlik, hogy az említett mozgásrendszer alkalmazása, olyan teljes és összetett edzést nyújt, amely hatás csak ezzel a rendszerrel érhető el.
Hatékonysága egyedülálló!
A statikus és dinamikus erőelemekkel tarkított mozgásanyag bőven tartalmaz nyújtó és lazító gyakorlatokat, amelyek pozitívan hatnak a rövidülésre és gyengülésre, hajlamos izmokra, az egész emberi test izmai, ízületei számára. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, amelyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyság, erő és nem utolsó sorban állóképesség, kitartás, egyensúlyérzék, stabilitás, türelem, tudatosság, olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai!
Az első nagykárolyi bodyART-edzés tehát június 27-én szerdán 19 órától lesz a 2-es számú általános iskola tornatermében. Csak matracot kell hozni, az edzés ugyanis cipő nélkül történik a pozíciók jobb kivitelezése végett. A belépés most is ingyenes! A bodyART-edzés pedig MINDENKInek szól! – tette hozzá az edző-szervező.
