A mozgás minden életkorban fontos! Idősebb korban különösen sokat jelenthet, ha rendszeresen mozgunk: segíthet megőrizni a mozgékonyságot, az egyensúlyt, a rugalmasságot és az izomerőt, miközben kellemesen átmozgatja a testet.
A Pilates egy kíméletes, tudatos mozgásforma, ahol nem a teljesítmény számít, hanem az, hogy mindenki a saját lehetőségeihez igazodva, jókedvvel mozogjon.
Nem kell előképzettség, nem kell sportosnak lenni – csak gyere el, és próbáld ki!
Lehet, hogy ez lesz az a kis heti énidő, amit már régóta kerestél.
Kezdés: október 20.
Minden kedden 9:00 órától a Nagykárolyi Multifunkcionális Központban
Szervezők: Nagykárolyi Városi Könyvtár és Nagykárolyi Multifunkcionális Központ
A belépés a könyvtári olvasójeggyel történik.
Mozogjunk együtt, töltsük meg energiával a kedd délelőttöket!
Mert soha nem késő elkezdeni!
Szeretettel várlak Benneteket! Találkozunk a szőnyegen!
You must be logged in to post a comment.