Új tevékenység indul a Teodóra Mozgásházban

Új családbarát tevékenységnek ad helyet jövő héttől a Teodóra Mozgásház. Rencsik-Nonn Bernadett gyógytornász irányításával, január 27-én, szerdán, 11 órától kezdődően, a Doina utca 24. szám alatt, Kangaa Tréningre várják a mozogni vágyó anyukákat. A részvétel az alkalmon ingyenes.

‘A Hordozós Kanga-tréning a legnagyszerűbb formája a szülés utáni regenerációnak, a has- és gátizmok megerősítésének, az alapállóképesség felépítésének. További előnyei közé tartozik, hogy a legjobb edzőtárssal mozoghatsz együtt: saját babáddal! 1,5 órás elfoglaltságra számíthatsz, ebben 50-55 perces testmozgásra. Az edzéseken lehetőséged van hordozással és edzéssel kapcsolatos kérdéseket feltenni. Megbeszéljük az esetleges komplikációk esetén mire kell vigyáznod, megtanuljuk a hasizmok regenerálásának és megerősítésének elméleti alapjait. Egy kellemes hangulatú torna során megtanulod, hogyan mozogj a babával, hogyan tornázz úgy, hogy közben védd a gátizmaidat, milyen gyakorlatok javasoltak, és melyek nem a szülés utáni pár hónapban. Formáljuk a testet, pörgetjük a pulzust és feldobjuk a hangulatot! Az órákon igazi barátságok, kis baba-mama társaságok alakulnak ki! Várunk mindenkit szeretettel!”- írják felhívásukban a szervezők.

Mindazok, akik szeretnék kipróbálni a Kangaa Tréninget, részvételi szándékukat jelezhetik a 0757977636-as és 0783015155-as telefonszámokon.