Személyre szabott táplálkozási tanácsadás, valódi élethelyzetekre szabva – immár saját irodában, Nagykárolyban fogadja régi és új ügyfeleit Gál Tímea dietetikus.
„Egy életmódváltás sokszor nem azért nehéz, mert nem tudjuk, mit kellene tennünk, hanem azért, mert nehéz megtalálni azt a megoldást, amely a saját életünkbe is valóban beilleszthető” – ezt vallja a nagykárolyi szakember is, aki a saját iroda megnyitása előtt egy piacvezető életmódváltó vállalkozás dietetikai részlegét vezette. Szakmai pályafutása során több száz nő életmódváltását kísérte végig, most pedig újra közvetlenül, személyesen szeretne segíteni azoknak, akik változtatni szeretnének.
„Szerettem volna visszatérni ahhoz, ami számomra igazán fontos: a közvetlen, személyes segítségnyújtáshoz. Most ismét 100 százalékban az egyéni igényekre tudok fókuszálni” – fogalmaz.
Nincs két egyforma ember – miért lenne egyforma az étrendjük?
A tanácsadás egyik legfontosabb alapelve, hogy nincsenek sablonok. Nincs előre nyomtatott étrend, nincs mindenki számára ugyanúgy működő diéta, és nincs szükség élhetetlen megszorításokra sem.
Az életmódváltás során közösen alakítják ki azt a rendszert, amely illeszkedik a vendég ízléséhez, szokásaihoz, napi ritmusához, életviteléhez és kulturális preferenciáihoz.
A cél nem az, hogy valaki hosszú heteken keresztül „kibírjon” egy diétát, majd visszatérjen a korábbi szokásaihoz. A cél egy olyan táplálkozási rendszer kialakítása, amely hosszú távon is fenntartható és élvezhető.
Nem újabb terhet szeretne adni, hanem levenni egyet a válladról
Család, gyerekek, munka, tanulás, háztartás – a mindennapok sokszor annyira zsúfoltak, hogy az egészséges táplálkozás megszervezése is újabb feladatnak tűnik.
Éppen ezért a dietetikai segítségnyújtás során nagy hangsúlyt kap a gyakorlati megvalósíthatóság. Olyan rendszert építenek fel együtt, amely a legmozgalmasabb hétköznapokban is működőképes.
„Az én feladatom nem az, hogy újabb terhet tegyek valakire, hanem hogy terhet vegyek le a válláról egy működő, fenntartható struktúrával.”
Miben kérheted a segítségét?
A személyre szabott tanácsadás többek között az alábbi területekre terjed ki:
– Tartós súlyvesztés koplalás nélkül
Olyan étrend és életmód kialakítása, amely mellett nem kell éhezni, és amely hosszú távon is tartható.
– Túlsúly és alakformálás
A cél nem csupán a mérlegen látható szám csökkentése, hanem egy fenntartható életmód kialakítása.
– Laboreltérések étrendi támogatása
Vércukor-, inzulin- vagy koleszterinértékek eltérése esetén a táplálkozás tudatosabbá tételével, az orvosi javaslatokat kiegészítve.
– Hormonális problémák mellett követhető táplálkozás
Például inzulinrezisztencia, pajzsmirigyproblémák vagy PCOS esetén személyre szabott étrendi támogatással.
– Életmódbeli elakadások és időhiány
Ha tudod, hogy változtatnod kellene, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá, vagy egyszerűen nincs időd egy bonyolult rendszert követni.
A változás nem egyik napról a másikra történik
A tartós eredményhez nem feltétlenül van szükség szélsőséges diétákra vagy drasztikus változtatásokra. Sokkal fontosabb, hogy olyan lépések következzenek egymás után, amelyek valóban beilleszthetők a mindennapokba.
A közös munka során ezért nem egy előre meghatározott sablont kell követni: a táplálkozást igazítják az emberhez, nem pedig az embert egy diétához.
Ha szeretnél változtatni, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá, vagy már sok mindent kipróbáltál, itt az ideje egy személyre szabott megoldásnak.
Nagykároly, Corneliu Coposu utca 30. szám
Személyre szabott dietetikai tanácsadás – a te életviteledhez igazítva.
You must be logged in to post a comment.